Calculateur de Vitesse de Nage
Ce calculateur produit automatiquement des tableaux de fréquence cardiaque, de vitesse de nage et de niveaux de lactate estimés pour chaque nageur sur base de ses performances.
Comment ça marche ?
Il utilise des formules basées sur les résultats de champions internationaux et le livre de Jan Olbrecht Science of Winning*. Ces valeurs sont théoriques et doivent être adaptées à chaque nageur.
Les temps sur 200 m et 400 m sont optionnels mais affinent les estimations d'endurance et de lactate. Pour déterminer la cadence et la distance par cycle, comptez les cycles sur une longueur (idéalement une des trois dernières d'un 400 m). La première distance est celle de la longueur utilisée pour le comptage, la distance totale est celle parcourue pendant le test (idéalement le 400 m) et le temps est celui réalisé sur cette distance.
(*) Cet outil n'est pas affilié à Jan Olbrecht et ne remplace pas l'analyse de lactate ni le logiciel qu'il a développé. Pour plus d'informations, voir lactate.com.